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Beiträge von Kris

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Depressionen und Sport

Gefällt dir dieser Beitrag? Teile ihn!teilen twittern teilen merken e-mail Auf der ganzen Welt erkranken immer mehr Menschen an Depressionen. Für mich ist dies ein Herzensthema, denn auch ich habe jahrelang unter depressiven Episoden und dessen Symptomen gelitten. Am 15.05.2019 habe ich eine Umfrage, eine…
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Feierabendmarkt-Spezial: Top 3 Fitness Erdbeerspeisen

Gefällt dir dieser Beitrag? Teile ihn!teilen twittern teilen merken e-mail Jeden ersten Freitag im Monat findet der Feierabendmarkt im gemütlichen Alt-Wetter vor der evangelischen Kirche statt. Neben Live Musik, Weinverköstigung bei der Vinothek oder leckerem Essen an Foodtrucks und Ständen verschiedener Aussteller bin auch ich als…
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Kupfer

Gefällt dir dieser Beitrag? Teile ihn!teilen twittern teilen merken e-mail Ernährungsbasics   In dieser Reihe erkläre ich dir die wichtigsten Nährstoffe – inklusive Beleg durch Quellen. Es wird eine Art Sammelsurium für Information, sodass ich in Zukunft in meinen Beiträgen auf diese Reihe verweisen kann.…
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Selen

Gefällt dir dieser Beitrag? Teile ihn!teilen twittern teilen merken e-mail Ernährungsbasics   In dieser Reihe erkläre ich dir die wichtigsten Nährstoffe – inklusive Beleg durch Quellen. Es wird eine Art Sammelsurium für Information, sodass ich in Zukunft in meinen Beiträgen auf diese Reihe verweisen kann.…
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Rezept: Protein Blondies

Gefällt dir dieser Beitrag? Teile ihn!teilen twittern teilen merken e-mail Das Pendant zu schokoladigen Brownies   Jeder liebt schokoladige Brownies, oder? Aber kennst du schon Blondies? Du kannst sie dir wie Brownies, jedoch mit Vanille anstatt Schokolade vorstellen. Ein Traum! Normalerweise strotzen sie vor Zucker…
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Jod

Gefällt dir dieser Beitrag? Teile ihn!teilen twittern teilen merken e-mail Ernährungsbasics   In dieser Reihe erkläre ich dir die wichtigsten Nährstoffe – inklusive Beleg durch Quellen. Es wird eine Art Sammelsurium für Information, sodass ich in Zukunft in meinen Beiträgen auf diese Reihe verweisen kann.…
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Eisen

Gefällt dir dieser Beitrag? Teile ihn!teilen twittern teilen merken e-mail Ernährungsbasics   In dieser Reihe erkläre ich dir die wichtigsten Nährstoffe – inklusive Beleg durch Quellen. Es wird eine Art Sammelsurium für Information, sodass ich in Zukunft in meinen Beiträgen auf diese Reihe verweisen kann.…
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Rezept: Süßkartoffel Brownies

Gefällt dir dieser Beitrag? Teile ihn!teilen twittern teilen merken e-mail Mega schokoladig und saftig   Jeder liebt schokoladige Brownies, oder? Jedoch strotzen sie normalerweise vor Zucker und Fett. Somit sind sie leider nicht so für die regelmäßigen Verzehr geeignet. Aus diesem Grund habe ich in…
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Zink

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Phosphor

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